Αν συχνά νιώθεις άγχος, εσωτερική πίεση ή σύγχυση στις σχέσεις σου και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, ίσως αυτός ο χώρος να είναι για σένα. Ονομάζομαι Ελένη Χριστοδουλάκη και είμαι ψυχολόγος, με ειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Εργάζομαι με ενήλικες και εφήβους που αντιμετωπίζουν άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, έντονη αυτοκριτική, καθώς και επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Στις συνεδρίες μας δημιουργούμε χώρο για όσα σε απασχολούν, ενώ παράλληλα διερευνούμε ενεργά τον τρόπο με τον οποίο οι εμπειρίες και οι σχέσεις σου επηρεάζουν τον τρόπο που σκέφτεσαι, νιώθεις και λειτουργείς σήμερα. Η συστημική προσέγγιση σε βοηθά να δεις τον εαυτό σου μέσα στο ευρύτερο πλαίσιο της ζωής σου, να κατανοήσεις τα μοτίβα που σε δυσκολεύουν και να αρχίσεις να τα αλλάζεις με έναν τρόπο που ταιριάζει σε εσένα. Στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μαζί έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, όπου θα μπορείς να μιλάς ελεύθερα, χωρίς κριτική, και σταδιακά να καλλιεργήσεις περισσότερη κατανόηση, σταθερότητα και σύνδεση με τον εαυτό σου και τους άλλους. Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία αλλά διστάζεις ή δεν είσαι σίγουρος/η αν είναι η κατάλληλη στιγμή, μπορείς να κλείσεις μια πρώτη συνεδρία και να το διερευνήσουμε μαζί, στον ρυθμό που σου ταιριάζει.